【2025年10月10日，中國上海】在生活節(jié)奏加快、壓力與日俱增的當下，養(yǎng)生旅行逐漸成為許多人尋求放松的方式。然而，長途出行、高昂花費與難以持續(xù)的效果，也讓這類旅程的實效備受關注。值此世界精神衛(wèi)生日，ASICS亞瑟士與健康倡導者娜塔莎·羅斯威爾（Natasha Rothwell）共同發(fā)出倡議，鼓勵大眾嘗試“每日運動15分鐘”，以科學、輕松的方式，獲得比一周養(yǎng)生度假更持久的愉悅體驗。（1）
數(shù)據(jù)顯示，全球養(yǎng)生度假需求在過去一年中增長33%（2），消費者平均為一周養(yǎng)生之旅支付1,764美元，比常規(guī)旅行高出41%。（3）然而，ASICS亞瑟士一項覆蓋11,000名近期參與養(yǎng)生度假人士的調(diào)研顯示，盡管平均出行距離達1,920公里，多數(shù)人并未獲得理想效果：約67%的參與者認為旅程未達預期，同等比例的人表示養(yǎng)生效果在返家后迅速消退。（4）此外，32%的人因費用感到壓力，25%的人認為長途行程本身反而帶來負擔。
相比之下，運動在提升心理健康方面展現(xiàn)出顯著優(yōu)勢。研究表明，僅需15分9秒的運動即可明顯改善心理狀態(tài)。在倫敦國王學院的布倫登·斯塔布斯（Dr. Brendon Stubbs）博士主導的“每日運動15分鐘”實驗中，參與者每天進行15分鐘運動，其心理狀態(tài)改善程度較養(yǎng)生度假高出21%。具體來看，71%的人認為每日運動更能緩解壓力，65%的人感到情緒提升更明顯，73%的人認為運動帶來的心理益處更為持久。布倫登·斯塔布斯博士指出：“短暫的運動對心理狀態(tài)的積極影響令人振奮。研究明確顯示，日常運動比養(yǎng)生度假更能有效改善情緒、減輕壓力。值得欣喜的是，所有參與者均表示將繼續(xù)堅持每日運動，81%的人將運動視為維持身心健康的首選方式。短暫出逃的效果易逝，而規(guī)律運動帶來的改變卻是長久的。”
為推動更多人通過運動獲得快樂，ASICS亞瑟士特邀演員、編劇及健康生活方式倡導者娜塔莎·羅斯威爾擔任“每日運動15分鐘”推廣大使。羅斯威爾曾因參演《白蓮花度假村》等作品廣受好評，長期致力于推廣身心健康理念，她將分享如何在日常生活中融入簡單有效的運動方式。娜塔莎·羅斯威爾表示：“運動不僅關乎身體，更關乎心靈。我們不必遠赴他鄉(xiāng)或投入重金才能獲得健康。一段散步、幾個拉伸動作，甚至在廚房中隨音樂起舞，都能成為每日的健康儀式。健康，應觸手可及，屬于每一個愿意動起來的人。”
ASICS亞瑟士在全球同步發(fā)起“每日運動15分鐘”倡議，鼓勵人們每日抽出15分鐘運動。ASICS亞瑟士始終秉持“健全的精神寓于強健的體魄”的品牌理念，致力于推動運動與身心健康的深度融合。鼓勵每個人從日常運動出發(fā)，探索身心平衡，釋放內(nèi)在活力，共同抵達生動之境。
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1.ASICS亞瑟士每日十五分鐘運動實驗于2025年8月4-18日進行，由King's College London與University of Vienna的Dr. Brendon Stubbs主導。研究對象為17位過去一年參與過養(yǎng)生度假的英美澳人士。
2.Euromonitor International《2024旅行者細分報告》
3.Global Wellness Institute《健康旅游十年發(fā)展報告》
4.每日十五分鐘運動調(diào)研于2025年8月進行，覆蓋全球16個國家市場的11,000名受訪者。ASICS亞瑟士心智狀態(tài)評分基于10項心理指標的累計均值計算（滿分100）。
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