最近，很多網友都被抖音電商的一位讀書博主圈粉了。他的ID叫@焦尾Tyler ，是一名圖書知識達人。
他講書的方式心平氣和、娓娓道來，給人以一種潤物細無聲的感覺。
舉幾個例子：
1.會撒嬌的小孩和不會撒嬌的小孩，哪個更容易成長為情緒成熟的大人？
心理學家的觀點是，會撒嬌的小孩更容易獲得內在的成熟。
因為他們不需要學著去察言觀色，他們的撒嬌能夠得到回應。
這些幸福地度過童年時光的人，能夠獲得一種完整的安全感，這讓他們更容易能夠達到一種情緒上的成熟，這種成熟讓他們在人際關系里不會瞻前顧后，束手束腳，幫助他們建立一種由內而外的自信。
而那些一直都無法對別人撒嬌的孩子，可能是大人忙的顧不過來孩子，可能是家庭關系有點緊張。
總之，撒嬌失效了，他們只能變得乖巧懂事。
在這種環境下成長起來的孩子，多數會成長為一個過分認真的大人，他們信任規則多過信任情緒，對人客客氣氣，他們可以通過這種表層化的交往，來換取被人信任，被人喜歡的感覺。
但這樣一本正經地努力生活久了，就很容易形成一種緊繃又壓抑的性格。
別人明明沒有對你做什么要求，也沒有期待什么，更沒有去責備你，但是你卻隱隱地感覺自己在被要求，被期待，被責備。
從心理學的角度來看，這是一種心理防御機制。
因為一個早早就懂得用懂事來討大人喜歡的人，其實一直都壓抑著一種撒嬌欲。
就是那種要求別人為自己做點什么，在別人沒有按自己要求做的時候，自己還能理直氣壯地去責怪他一下，這就是撒嬌。
撒嬌是小孩子的特權，也是童年時的心理需要。
如果這種需要在小的時候沒有被滿足，自己還去壓抑住了，那被壓抑的東西將來一定會以某種形式投射出來，于是就會感到自己是在被要求，被期待，甚至是被責備。
這樣的人在生活中往往會很拘謹，甚至在看到別人旁若無人地開懷大笑的時候，心里面可能都在想“會不會有點尷尬啊”，但是同時又有點羨慕對方。
如果把成熟分成內外，那外在成熟是很容易達到的事情，不就是對社會約定俗成的規則的熟悉和遵守嘛，而內在成熟則要難很多，因為童年缺失的安全感，成年之后想要尋找回來是一個非常困難的過程。
得體和老練是很容易的，松弛和平和才是困難的。
如果你看到這段分析有所感觸，那《告別不安》這本書很可能會適合你。
很多讀者可以在這本書的引導下，多發現一些自我，慢慢找回那些安全感。
這也是@焦尾Tyler 在介紹一本書時所用的方式。
他會給讀者一扇窗，讓讀者看見一些東西，但他不會去斷言，這些東西好或者不好，有用或者沒用。
他只是讓讀者看到，然后由讀者自己來決定，是否要繼續探索下去。
他給了讀者以一種充分的尊重。
2.什么事情可以讓一個女人瞬間崩潰？
老公出軌？
不太能。
畢竟，聰明的女人也可以選擇跟蹤、取證，然后讓他凈身出戶。
但是跟蹤的時候，發現他和另一個女人耳鬢廝磨呢？
而此時你恰好躲在床下。
羞憤、痛苦、屈辱，你恨不得爬出來把這兩個人殺掉。
然而，這個時候房間里的動靜突然停了。
你看見老公的雙腳出現在你眼前，而那個女人的身體就像一個沙袋摔在了地板上。
你本來是來捉奸的，結果卻不小心闖進了老公的殺人現場。
當你從床底下爬出來的時候會怎樣？
心臟瘋狂跳動，身體像打鼓一樣震顫，想要跑，卻偏偏被老公看見。
你和他對視的那一刻，他僅僅是看了你一眼，就足以讓你崩潰。
但這還不是最讓人崩潰的。
“我們可不可以把這些事當做沒有發生過？我們都忘掉，我絕不多嘴問你一句，絕不！”
當你顫顫巍巍地問他，不，是向他求饒時，如果他打你、罵你甚至是要挾你，你都會覺得好受一點。
但他只是嘆了一口氣，然后用惋惜地語氣告訴你：“你為什么就不能好好待在家里呢？”
他一邊這樣說著，一邊向你走來。
上述這段場景，出自那多的懸疑小說《人間我來過》的開篇。
這是一本著重描寫犯罪心理和動機的懸疑小說。
僅僅是開篇描述的場景，就足以喚起劇烈的心跳。
而隨著真相一層層被剝開，更多的受害者開始浮出水面，他們的故事甚至讓辦案的警察都沉默了。
震撼嗎？
更讓人震撼的是，這個故事是根據真實的案件改編而來。
在此之前，這個案子在作者的心里已經放了六年。
讀完這本書，就讓你體會到什么是極端狀況下，愛的畸變，也會明白什么叫《人間我來過》。
聽完@焦尾Tyler 的介紹，你是否對這本書產生了強烈的興趣？
而@焦尾Tyler 對這個故事的評價也讓人意猶未盡：
"那些能夠用自己的生命去守護自己愛人的人，和為了愛人而拔刀行兇的人，很可能就是同一種人。愛也能生惡，只要逼到那個份上，玫瑰和蛇自然會相互轉化。"
3.“一萬小時定律”真的靠譜嗎？
所謂的“一萬小時定律”，最早出自格拉德威爾的《異類》一書，這本書引用了心理學家安德森 . 埃里克森的一項研究。
研究統計了柏林音樂學院小提琴專業學生的練習時間，發現頂尖水平的學生練習時間普遍超過了1萬小時，而中等水平的學生練習時間則在8000小時左右，一般水平則是4000小時。
之后，研究者又統計了鋼琴專業，得到的結果也是一樣。
于是，《異類》這本書的作者就給出了那個很有名的論斷——天才是苦練一萬小時的結果。
在這之后，“一萬小時定律”便成了鼓勵人們不懈努力的一項依據。
那么，這個依據靠譜嗎？
其實，就在“一萬小時定律”面世后不久，那位心理學家安德森 . 埃里克森就親自寫了一本書進行了反駁。
這本書的名字就叫《刻意練習》。
安德森 . 埃里克森在書中表示，一旦一個人達到某個足夠熟練的程度，那更多的練習并不會帶來更大的進步。
這個結論也得到了更多調查數據的支撐，平均來看，苦練只能影響到最終表現的12%（這其中，苦練對職業電競選手的影響最大，為26%，而在職場的影響則最低，僅為1%）。
那么，在苦練之外，還有什么是容易被我們忽略的核心影響因素呢？
答案就如書名所示——刻意練習。
刻意練習包含四個基本要素：
第一，找到你的學習區，它位于你的舒適區和恐慌區之間；
第二，持續而專注的練習；
第三，明確而且可以拆分到足夠細致的一個目標；
第四，有效反饋。
@焦尾Tyler 還用自己的親身經歷解釋了這四個要素。
如果你感興趣，可以看看他的這期視頻。
@焦尾Tyler 涉獵的范圍非常之廣，除了上文提到的心理學、懸疑小說、自我成長之外，還包括文學、科幻、科普以及工具類書籍，等等。
他個人其實對科幻小說以及村上春樹的文學作品尤其感興趣。
在提到村上春樹時，他說：
過去他覺得村上春樹是受英美文化的影響，所以對男女關系描寫的很隨意、放蕩、直白，但后來他覺得，應該是他（村上）本人對人和人之間的關系從不抱有過高的期待，彼此就像是通風管道里面的空氣，擦肩而過的時候交換一點熱量。你中有我，我中有你，然后就突然不見。
看到“通風管道里的空氣進行交換熱量”的那個比喻時，很多讀者會有一種心有靈犀的感覺——他該不會也是學理工科的吧？
后來發現，還真的是。
@焦尾Tyler 畢業于四川大學，學的是機械工程及自動化專業，也曾做過一段時間的液晶面板工程師。
但兜兜轉轉之后，他最終還是走上了抖音讀書創作這條路。
原因也非常純粹，就是因為熱愛讀書。
這或許也和他的童年經歷有關。
@焦尾Tyler 出身于陜西漢中的一個普通家庭，讀小學的時候，父母因為要忙于工作，一度把他送到了親戚家。
親戚家遠在大山中，而且當地的方言他也聽不太懂，這讓@焦尾Tyler 有了一種被疏離的感覺。
好在，當地的小學有一間借書室。
“我的閱讀習慣，其實是從逃避開始的，逃避陌生感，逃避孤單，打發一些沒有玩伴和父母的時間。”
借書室里有什么書，他就看什么。
所以，在小學的時候，他就讀完了《簡愛》《鋼鐵是怎樣煉成的》《雙城記》《魯迅全集》等國內外名著。
@焦尾Tyler 說，當時他最喜歡的是《簡愛》。
其實這本書是講什么的他已經完全記不清了，但故事主人公的處境，給了他一種很強的代入感。
尤其是在父親早逝之后，這種代入感更為強烈。
后來，母親把他接回了城里，而此時的他，閱讀的習慣已經養成，并伴隨至今。
曾有人問過@焦尾Tyler ，為什么選擇機械工程這個專業。
相比于電氣、電子、計算機等工科專業，機械這個行業的平均收入是明顯要低于前面這些的。
他笑著回應說，填志愿的時候什么都不懂，但是考慮到自己物理和數學比較好，再加上對機械也感興趣，于是就報了這個。
但當真的學了機械工程這門專業之后，他發現自己還是對讀書和寫作更感興趣。
大學的時候，他曾花了一年的時間來練習寫作，還給自己制定了每天寫一篇1000字文章的計劃，并開設了自己的公眾號。
但很可惜的是，堅持了一年之后，這個公眾號并沒能做起來。
于是在畢業之后，他就老老實實去上班了，成為了一名液晶面板工程師。
但內心熱愛之物，就像是一顆種子，哪怕暫時被壓抑了，卻始終會在內心呼喚。
2019年，@焦尾Tyler 決定試著在抖音上發布自己的第一條讀書視頻，介紹《微習慣》這本書：
當你想養成一個新的習慣，你是傾向于用意志力（以理智判斷來對自己做強制行為）還是動力（先鼓動自己，讓自己產生做這件事的激情，然后再產生行動）呢？
一件T恤，一副眼鏡，簡陋的背景，慢條斯理地講解一本書，@焦尾Tyler 就這樣出道了。
哪怕起初的時候觀眾寥寥無幾，但做著做著，一些視頻就開始在抖音上火了：
● 四維生物眼中的我們是什么樣子？
● 《地獄變》——何為地獄？
● 《局外人》——如何度過這荒誕的一生？
● 什么是克蘇魯神話
這些視頻都獲得了幾十萬的點贊和網友的好評，也吸引了出版社和抖音官方的注意。
如今的@焦尾Tyler 已經獲得了115.8萬網友的關注，也已經能夠通過抖音電商將圖書送到更多讀者手中，截至目前，通過抖音電商，他已經帶動圖書銷售超17萬單，更重要的是，他能在這件事中感受到自己的社會價值。
在@焦尾Tyler 看來，讀書是一場能夠反饋到現實中的交互：
“人們浸潤在各自的人生中，每個面容下都有一份隱藏的故事。能靜下心讀懂書中的人物，也可以更深刻理解身邊的人。”
而他作為一名讀書創作者，他要做的并不是越俎代庖，代替你去讀書，更不是像一些人說的，把一本書嚼碎了送到你的嘴邊，@焦尾Tyler只是把你帶到了閱讀的大門之前。
他會為你敲開這扇門，讓其露出一條門縫，然后讓你看到里面的一些東西。
至于要不要走進這扇門，永遠都只取決于你自己。
在很多人眼里，@焦尾Tyler 是閱讀世界的引路人。
而抖音電商，則讓一個又一個@焦尾Tyler 這樣的引路人，讓熱愛讀書的創作者有了發光發亮的舞臺，也讓熱愛讀書的人們能夠通過創作者們聚攏在一起，成為彼此的知音。
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