熱浪翻滾,預警頻發
2022年7月以來,我國華東、華中、西北、華南等地區都曾多次發布不同級別的高溫預警,部分地區的單日最高氣溫直達37攝氏度以上。7月下旬高溫天氣繼續“發貨”:據中國天氣網,7月20日至31日全國迎來新一輪高溫天氣。廣東7月26日至28日出現大范圍35攝氏度到38攝氏度高溫天氣,粵北市縣可達39度或以上。
參考資料:
中國氣象局官網,2022年7月12日《今年以來最大范圍高溫天氣持續影響我國 多站突破7月歷史高溫極值》
廣東天氣官方微博,2022年7月26日
酷暑之下,當心電解質流失
極端高溫天氣持續,身處室外的人因流汗而流失大量水分,但同時隨之流失的還有電解質。如果大量流汗后僅僅補充白開水,則會導致電解質紊亂,進而可能導致低鉀血癥。
據錢江晚報報道,杭州蕭山區第二人民醫院內分泌科近日接連收治了好幾位低鉀血癥患者,都是沒有基礎病的年輕人。內分泌科孫祖良主任指出,高溫環境下大量出汗后,鉀、鈉、氯等電解質也會隨著汗水流失,繼而出現口干、乏力等癥狀。“如果此時只補充淡水,則會加劇電解質缺乏,造成低鉀、低鈉等電解質紊亂。這大部分患者就是因為大量出汗后沒有注意補充鹽分。只是飲用大量的白開水或純凈水解渴,最后導致了低鉀血癥。”
參考資料:
環球網2022年7月25日《一覺醒來,杭州外賣小哥動彈不得!它是夏日“隱藏殺手”》來源:錢江晚報
科學補水,無懼夏日酷熱
因此,大量流汗后更科學的做法就是及時且適當補充身體水分和電解質。在挑選電解質飲料時,可考慮市面上比較容易買到的寶礦力水特。
因為寶礦力水特參照人體體液研制而成,成份與體液較為相似,能被人體迅速吸收。而且寶礦力水特含鈉、鉀等電解質,能為人體及時補充水分和電解質,維持體內平衡狀態,避免“無效”補水,無懼酷熱夏季!
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